Знайдіть свій внутрішній спокій через йогу
Професійні заняття йогою та медитацією для розвитку гармонії між тілом і душею. Відкрийте свій потенціал разом з нами.
Професійні заняття йогою та медитацією для розвитку гармонії між тілом і душею. Відкрийте свій потенціал разом з нами.
СпокійІСонце - це простір, де традиційні практики йоги поєднуються з сучасним підходом до здоров'я та благополуччя.
Наша місія - допомогти кожному знайти баланс у житті через усвідомлену практику, дихальні техніки та медитацію.
Ми пропонуємо індивідуальний підхід до кожного учня, враховуючи рівень підготовки та особливі потреби.
Відкрийте для себе позитивні зміни, які принесе йога у ваше життя
Поступове покращення рухливості еластичності м'язів через регулярну практику асан.
Гармонійний розвиток усіх груп м'язів, покращення постави та загальної фізичної сили.
Зменшення стресу, покращення концентрації та досягнення внутрішнього спокою через медитацію.
Простий та ефективний підхід до навчання йоги
Індивідуальна зустріч для визначення ваших цілей, рівня підготовки та особливих потреб.
Розробка індивідуальної програми занять з урахуванням ваших особливостей та побажань.
Систематичні заняття з поступовим ускладненням та постійною підтримкою інструктора.
Досвід людей, які вже почали свій шлях до гармонії
"Завдяки заняттям йоги я навчилася краще розуміти своє тіло та знаходити спокій після напруженого робочого дня. Інструктори дуже уважні та професійні."
"Почав займатися йогою для покращення гнучкості, а отримав набагато більше. Покращилися сон, концентрація та загальне самопочуття."
"Індивідуальний підхід та зрозумілі пояснення допомогли мені освоїти йогу навіть без попереднього досвіду. Рекомендую всім!"
Оберіть варіант, який найкраще підходить для ваших потреб
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги
Абсолютно ні! Наші програми розроблені для людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми почнемо з базових асан та поступово будемо ускладнювати практику згідно з вашими можливостями.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це оптимальна частота для формування звички та поступового прогресу без перевантаження організму.
При серйозних травмах спини, нещодавніх операціях або хронічних захворюваннях рекомендуємо спочатку проконсультуватися з лікарем. Ми адаптуємо програму під ваші індивідуальні потреби.
Так, ми пропонуємо як очні, так і онлайн заняття. Онлайн формат особливо зручний для тих, хто має обмежений час або живе в іншому місті.
Зручний одяг, який не обмежує рух, килимок для йоги (можемо надати), воду та позитивний настрій. Рекомендуємо не їсти за 2 години до заняття.
Готові розпочати свій шлях до гармонії? Залиште заявку та ми з вами зв'яжемося
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте для себе силу йоги
Записатися на перше заняття